Kategórie
Recepty

RECEPT: Falošné tiramisu

Falošné tiramisu

“Falošné tiramisu” s odtučneným tvarohom (bez mascarpone) je to trochu iné, ale aj tak som dostala pochvalu a na takomto kúsku som ušetrila cca 170 kcal a až 20g tuku! to je už čo povedať, keď je to polovičný povolený príjem tuku za celý deň pre bežnú ženu, ktorá si stráži váhu.. skúste len zameniť tieto dve ingrediencie, má to prospech pre vašu postavu aj peňaženku kto vyskúša?

ingrediencie:

500g nízkotučný tvaroh

150g trstinový cukor

30 ml likér

250ml smotana na šľahanie

3 lyžice kakaa

400g dlhých piškót

šálka čiernej kávy

postup:

Smotanu s cukrom vyšľaháme a pridáme do nej tvaroh. Do kávy zmiešanej s likérom máčame piškóty z jednej strany a ukladáme ich vedľa seba do formy. Na nich dáme krém, potom piškóty a zase krém, ktorý posypeme kakaom. Necháme aspoň pol dňa odležať v chladničke.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *