Služby

Výživa s cieľom
úpravy váhy

Detská výživa

Športová výživa

Stravovací režim pri zdravotných problémoch a potravinových intoleranciách

Obsah stravovacieho plánu

  • cieľ stravovacieho plánu
  • najväčšie chyby vo Vašom jedálničku
  • odporúčania k úprave životosprávy
  • energetický a živinový príjem
  • zloženie jednotlivých jedál pri redukcii
  • nákupný zoznam
  • sacharidy
  • bielkoviny
  • tuky
  • zelenina
  • nedoporučené potraviny
  • obmedzené potraviny
  • porcie
  • pitný režim
  • príprava pokrmov a pokyny do kuchyne
  • pohybová aktivita
  • gramážový jedálniček na 28 dní
  • manuál